🔹 ამ ეპიზოდის მთავარი თემაა – ძილი. ვსაუბრობთ თუ როგორ უნდა მოვემზადოთ ძილისთვის, რაში გვეხმარება ძილის ჰიგიენა და როგორ უნდა დავიცვათ ის.
აღნიშნული ეპიზოდი, ერთგვარი გაგრძელებაა წინა ორი ეპიზოდის, სადაც ვსაუბრობთ 1) სტრესის სახეებზე და შფოთვით აშლილობაზე და 2) დასვენებაზე