🔹 ამ ეპიზოდის მთავარი თემაა – თვითდისციპლინა. ვსაუბრობთ, იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ გავხდეთ თვითდისციპლინურები. რა უნდა ვიცოდეთ ამ უნართან დაკავშირებით და როგორ გვეხმარება ის წარმატების მიღწევაში. აღნიშნული ეპიზოდი, გაგრძელებაა წინა 3 ეპიზოდის, სადაც ვსაუბრობთ 1) სტრესის სახეებზე და შფოთვით აშლილობაზე 2) დასვენებაზე 3) ძილზე